SPORT PROVENCE ÉVASION
STAGES SPORTIFS AU CŒUR DES GORGES DU VERDON
Natation – Vélo / VTT – Trail / Course à Pied
SALERNES – VAR
Notre concept
VOTRE STAGE, FAIT MAISON
Sport Provence Évasion vous offre l’environnement idéal pour votre stage sportif :
- Une préparartion adaptée à votre niveau par Sylvain Dodet, entraîneur de triathlon agréé
- Des infrastructures sportives dédiées : Bassin de 25m, jacuzzi, espaces pour Home Trainer et préparation physique, Lac de Sainte Croix, chemins et routes en pleine nature, etc
- Des vidéos analytiques et des échanges constructifs autour de votre entraînement et de votre préparation
- La prise en charge complète de votre hébergement et restauration sur place
- La prise en charge de votre logistique de transport depuis la Gare, ainsi que pour les entraînements
Ressources
À VOTRE DISPOSITION
STRUCTURE
Votre lieu de séjour est aussi votre lieu d’entraînement : Hébergement, restauration, bassin de 25m, jacuzzi, espaces détente, etc
PLANS D'ENTRAÎNEMENTS
Une planification et des entraînements adaptés à tous les niveaux. Préparez vos objectifs autour d’échanges constructifs
TRANSPORTS
Nous nous occupons de vos transferts depuis la Gare des Arcs à Draguignan, mais aussi des déplacements pour les entraînements
Le lieu
Salernes, un environnement idéal pour votre stage
NATATION : Sur place, un couloir de nage de 25m ainsi qu’une plate forme pour travailler à sec (gestes techniques, musculation sans matériel, gainage).
Possibilité d’aller nager en lac, en mer ou en bassin de 50m extérieur en fonction de la saison.
VÉLO : En fonction de la saison, les parcours vélo sont très variés.
Possibilité d’aller chercher du dénivelé en remontant vers les gorges du Verdon et le Lac de Sainte Croix.
Des boucles avec moins de dénivelé sont aussi accessibles en descendant vers le sud ou en allant chercher la mer (port grimaud/St Tropez) en passant par le massif des Maures.
COURSE À PIED : Autour de la maison, bois, chemins en forêts, ou anciennes voies ferrées fermées aux voitures offrent un terrain idéal pour les séances et sorties longues.
Le lieu est aussi idéal pour travailler les enchaînements vélo/course a pied, avec un vaste choix de spots à définir en fonction du travail a effectuer.
Des endroits uniques pour partager vos entraînements
L’expérience pour vous accompagner dans votre stage. Votre préparation concotée par Sylvain Dodet, entraîneur agréé et ancien Triathlète International
Double Champion de France, Quadruple Champion du Monde Millitaire, Vainqueur du Xterra US Pro Championship
Réservations
Consultez nos prochaines disponibilités !
Contact
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STRUCTURE
Votre lieu de séjour est aussi votre lieu d’entraînement :
- Hébergement avec chambres sur place, lits simples et doubles
- Prise en charge complète de la restauration avec repas otpimisés pour les sportifs (non compris : boissons alcoolisées, restauration extérieure, courses personnelles)
- Bassin de 25m, jacuzzi grande taille, espaces dédiés à la préparation physique, lieux de détente et espaces communs avec grand écran
PLANS D'ENTRAÎNEMENTS
Une planification et des entraînements adaptés à tous les objectifs avec des échanges constructifs :
Natation : Travail technique, développement des qualités aquatiques, analyse vidéo, séances spécifiques avec intensités adaptés aux objectifs
Vélo : Conseils sur la position, travail technique, renforcement musculaire, travail dans les cols et astuces mécaniques
Triathlon et Course à Pied : Travail d’enchaînements, astuces pour les transitions, volumes et intensités selon l’objectif, suivi et prévention des blessures
TRANSPORTS
Nous nous occupons de vos transferts depuis la Gare des Arcs à Draguignan, mais aussi des déplacements pour les entraînements :
Allers et retours au lac de Sainte Croix, déplacements sur les lieux d’enchaînements, accompagnement et transport du matériel en cas de besoin sur les séances course à pied
